La una de gato (Uncaria tomentosa) es una liana lenosa nativa de la selva amazonica de Peru, Colombia, Ecuador y Brasil. Su nombre se debe a las espinas curvadas en forma de garra que usa para trepar. Es una de las plantas medicinales más importantes de la etnobotanica amazonica.
Los pueblos Ashaninka del Peru central han utilizado la una de gato durante siglos para tratar inflamación, infecciones y dolores articulares. La corteza interna se prepara en decoccion (te) y se consume como tonico general.
Los compuestos activos principales son alcaloides oxindolicos (mitrafilina, isomitrafilina, pteropodina) y pentaciclicos. También contiene glicosidos del acido quinovico, proantocianidinas y esteroles. Los alcaloides pentaciclicos son responsables de la actividad inmunomoduladora.
Piscoya et al. (2001) en el Journal of Rheumatology demostró que extracto de una de gato redujo significativamente el dolor articular en artritis reumatoide vs placebo. Mur et al. (2002) confirmo reducción de rigidez matutina y dolor en 40 pacientes con artritis reumatoide tratados durante 24 semanas.
Generalmente segura en dosis estandar (250-350 mg de extracto). Contraindicada en embarazo, lactancia, y previa a cirugia. Puede interactuar con inmunosupresores y anticoagulantes.
La una de gato no 'cura' enfermedades, pero tiene evidencia de beneficios: reducción de dolor e inflamación en artritis (estudios de Piscoya 2001 y Mur 2002), apoyo inmunologico, y propiedades antioxidantes. Se usa tradicionalmente para artritis, infecciones y como tonico general. Siempre consulte a su médico para diagnóstico y tratamiento.
En dosis estandar (250-350 mg de extracto), la una de gato es generalmente bien tolerada. Efectos secundarios raros incluyen molestias gastrointestinales leves, dolor de cabeza y mareos. Esta contraindicada en embarazo, lactancia, antes de cirugias, y en personas con enfermedades autoinmunes o que toman inmunosupresores.
Se hierven 1-2 gramos de corteza seca en 250 ml de agua durante 15-20 minutos, se cuela y se bebe tibio. Dosis tradicional: 1-2 tazas al dia. Sin embargo, los suplementos estandarizados ofrecen dosis más precisas y consistentes que la preparacion casera. El te tiene sabor amargo y terroso.
Si, la combinacion es sinergica: ambos actúan como antiinflamatorios por vias diferentes (la una de gato inhibe NF-kB y modula TNF-alfa, la curcuma inhibe COX-2 y LOX). No se conocen interacciones negativas entre ellas. Es la combinacion que utilizan suplementos articulares como Flexacil Ultra.
Si, los alcaloides pentaciclicos de la una de gato estimulan la actividad de celulas NK (natural killer) y linfocitos, según estudios in vitro y en animales. Un estudio en humanos mostró aumento de globulos blancos despues de 8 semanas de suplementación. Sin embargo, por esta razon esta contraindicada en enfermedades autoinmunes.
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Monografía completa de Uña de Gato →Selección de investigaciones recientes sobre Uña de Gato indexadas en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NCBI/PubMed):
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